Si vous-vous demandez jusqu’à quelle âge le cododo, cette pratique où parents et bébé partagent le même lit ou la même chambre peut être utilisée, sachez que cette méthode de sommeil populaire favorise le lien affectif et simplifie l’allaitement.
Néanmoins, une interrogation persiste parmi les parents : jusqu’à quel âge est-il approprié de pratiquer le cododo ?
Voici nos conseils sur les divers aspects de cette pratique, en mettant l’accent sur l’âge idéal et limite pour sa mise en œuvre et sa cessation pendant la nuit.
Cododo : jusqu’à quelle âge ?
Utiliser un lit pour ce partage de dodo ou d’un berceau spécialement conçu pour le co-sleeping a généralement la même durée de vie qu’un berceau traditionnel, ce qui signifie qu’il est adapté jusqu’à environ 5 à 6 mois.
Passé cet âge, le bébé commence souvent à être à l’étroit dans ce type de lit, et il est alors conseillé de le transférer dans un lit adapté à son âge et à sa taille et à son sommeil.
Par ailleurs, pour les parents qui choisissent de partager leur propre lit avec leur enfant pendant les nuits, il peut être poursuivie aussi longtemps qu’ils le jugent bénéfique et confortable pour eux-mêmes et pour leur nourrisson.
Discutez de cette pratique avec un professionnel de santé, tel qu’un pédiatre, pour s’assurer qu’elle est adaptée et sûre pour bébé.
L’âge de bébé qui n’est pas forcément fixé
Jusqu’à quelle âge utiliser un lit cododo, qui consiste à partager la chambre avec son enfant, n’a pas de temps limite strictement défini.
Cependant, il y a des considérations importantes à prendre en compte pour décider jusqu’à quel âge poursuivre le cododo :
- Sécurité et développement de l’enfant : Jusqu’à l’âge limite de 6 mois à un an, ce mode de sleeping peut être particulièrement bénéfique pour faciliter l’allaitement et renforcer le lien affectif. Au-delà, certains experts recommandent de commencer à encourager les bébés à dormir de manière plus indépendante pour favoriser son développement et son autonomie.
- Confort et besoins du bébé : Au fur et à mesure qu’il grandit, notamment après 5 à 6 mois, il peut commencer à être à l’étroit dans un berceau. À ce stade, un lit adapté à sa taille est souvent recommandé.
- Choix des parents : Pour ceux qui partagent leur lit, cette décision est souvent basée sur des considérations personnelles et familiales. Tant que les parents et l’enfant y trouvent leur confort et que la méthode est assurée, ce mode de coucher peut se poursuivre.
- Consultation professionnelle : Consultez un médecin pour obtenir des conseils personnalisés en fonction des besoins spécifiques de bébé et de la famille.
Enfin, le dodo peut être pratiqué jusqu’à ce que la famille ou l’enfant ressentent le besoin de transitionner vers un sommeil plus indépendant, en tenant toujours compte des recommandations de son bien-être.
L’âge idéal pour arrêter le cododo
La question de l’âge approprié pour mettre fin au cododo est complexe et varie selon les besoins individuels de chaque enfant et chaque famille.
Certains experts recommandent d’entamer la transition vers un sommeil plus indépendant entre six mois et un an, période les l’enfants commence généralement à développer une certaine autonomie.
Cependant, cette transition doit être abordée avec souplesse, en tenant compte des signaux et du développement des bébés.
Enfin, la sécurité et la santé sont des considérations primordiales. À mesure que le nourrisson grandit et devient plus actif, des questions peuvent se poser dans un lit partagé.
Les avantages du cododo dans les premières années
La pratique apporte des avantages significatifs dans les premières années de la vie d’un enfant.
Elle doit être effectuée en suivant des directives de sécurité strictes et sans risque.
Facilitation de l’allaitement
L’un des avantages pratiques majeurs de ce coucher est la facilitation de l’allaitement. La proximité du bébé permet à la mère de répondre plus facilement aux besoins alimentaires de l’enfant pendant la nuit, rendant l’allaitement nocturne moins perturbant.
Il peut également conduire à une meilleure synchronisation des cycles de sommeil entre la mère et le bébé, ce qui peut être bénéfique.
Par ailleurs, le lit évolutif peut améliorer la qualité du sommeil tant pour les bébés que pour les parents.
Les enfants qui dorment à côté ont tendance à se réveiller moins souvent, et certains peuvent même dormir plus longtemps.
Pour les parents, en particulier les nouveaux, savoir que leur bébé est à côté peut offrir une tranquillité d’esprit qui contribue à un sommeil plus réparateur.
Réduction du risque de syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN)
Bien que les recherches soient partagées, il existe des indications sécuritaires qui peuvent contribuer à réduire le risque de SMSN.
Les directives de sécurité, telles que le placement du bébé sur le dos et l’utilisation d’un matelas ferme, sont essentielles pour minimiser tout risque potentiel associé au cododo.
Enfin, ce coucher offre également une surveillance facilitée du bébé pendant les nuits.
Cette proximité permet aux parents de répondre rapidement aux besoins de leur enfant, tout en leur offrant une tranquillité d’esprit.
Pour de nombreux parents, la capacité de surveiller et de répondre aux besoins de leur bébé pendant la nuit est un avantage considérable.
Jusqu’à quelle âge pratiquer le cododo offre de nombreux avantages qui peuvent être bénéfiques pour le développement émotionnel et physique du bébé, ainsi que pour le bien-être et la commodité des parents.
Toutefois, pratiquez la mise en place de cette espace commun parental de manière sécuritaire et de prendre en compte les besoins individuels de chaque famille pour déterminer si cette pratique est la meilleure option pour eux.
La transition du berceau au lit d’enfant
Elle peut être abordée sous différents angles, chacun nécessitant une attention et une planification détaillées.
Changer de chambre en douceur
Une transition graduelle est souvent la plus efficace pour arrêter ce mode de sleeping.
Vous pouvez commencer par introduire un berceau ou un lit dans votre chambre pour que votre enfant s’habitue à son propre espace tout en se sentant rassuré par votre proximité.
Progressivement, vous pouvez commencer par des siestes ou les premières heures de la nuit dans son propre lit, puis augmenter ce temps au fur et à mesure.
Établir et maintenir des routines de coucher consistantes est également essentiel.
Un rituel de coucher relaxant et régulier, comme la lecture d’une histoire, des câlins ou des chansons douces, peut aider. Il est important de garder cette routine aussi cohérente que possible, même pendant la méthode.
Préparation à l’indépendance
Commencez par introduire l’idée d’un lit évolutif de manière positive et rassurante. Les parents peuvent parler de ce changement comme d’une étape excitante et encourageante vers l’indépendance.
Il peut être utile d’impliquer l’enfant dans le processus, par exemple en le laissant choisir des draps ou des décorations pour son nouveau lit, pour rendre la transition plus attrayante.
Signes de préparation des enfants
Ces signes peuvent inclure le fait qu’il tente de sortir de son berceau, qu’il montre un intérêt croissant pour les lits d’autres enfants ou qu’il passe des nuits entières sans se réveiller fréquemment.
Chaque bébé étant différent, ces signes peuvent varier et il est important de les aborder individuellement.
Par ailleurs le lit doit être bas pour permettre à l’enfant d’y entrer et d’en sortir facilement, et l’environnement doit être exempt de dangers potentiels.
Il est aussi recommandé de sécuriser la mise en place de l’espace parental, par exemple en installant des barrières de sûreté si nécessaire.
Établissement de nouvelles routines
Le changement de lit est souvent accompagné de la nécessité d’ajuster les routines de sommeil.
Nos conseils suggèrent de maintenir des routines de coucher cohérentes et rassurantes pour aider bébé à s’adapter à son nouveau lit.
Il peut s’agir de lire des histoires, de chanter des berceuses ou de mettre en place des rituels de coucher qui favorisent la détente et la préparation au sommeil.
Gestion des défis potentiels
Il est normal que les bébés éprouvent de l’insécurité ou qu’il se lève fréquemment au début. Les parents doivent faire preuve de patience et de cohérence, en offrant réconfort et assurance à leur enfant tout en renforçant l’importance de dormir dans son propre lit.
La transition du berceau au lit est un processus qui nécessite du temps, de la patience et de la compréhension.
Jusqu’à quelle âge utiliser le cododo en abordant ce changement de manière positif et en étant attentifs aux besoins et au bien-être du nourrisson, les parents peuvent faciliter cette étape importante du développement.
Cododo : jusqu’à quelle âge arrêter sans risque ?
Bien que cette pratique puisse offrir des avantages en termes de commodité et de renforcement du lien affectif, la sécurité est une préoccupation majeure.
- Risque de suffocation ou d’étouffement : Le partage d’un lit avec un adulte peut augmenter les risques de suffocation ou d’étouffement pour le bébé, notamment si les parents dorment profondément, si le lit est trop mou, s’il y a des oreillers, des couvertures épaisses, ou des peluches à proximité.
- Écrasement : Il y a un risque que le bébé soit accidentellement écrasé ou coincé par un parent ou un autre enfant dormant dans le même lit.
- Problèmes de sommeil à long terme : Certains experts suggèrent que ce mode de dodo peut entraîner des problèmes de sommeil à long terme, comme une dépendance excessive à la présence de la maman pour s’endormir.
- Impact sur le sommeil des parents : Le cododo peut également perturber le couple, surtout si le bébé est agité ou se réveille fréquemment pendant la nuit.
Pour minimiser ces risques, il est essentiel de suivre des directives de sécurité strictes si vous choisissez de pratiquer ce partage d’espace parental.
Ces directives incluent l’utilisation d’un matelas ferme, le positionnement du bébé sur le dos pour dormir, et l’absence de couvertures lourdes, d’oreillers, et de peluches dans le lit.
Consultez un pédiatre pour obtenir des conseils sur la meilleure façon de pratiquer le cododo de manière sûre.